▼ 医院名	▼ 渋谷スキンメディカル
診療科目	美容外科．形成外科．皮膚科．
郵便番号＆所在地	150-0041 東京都渋谷区神南１丁目２０－１６
電話番号	0120-567202

【美容に関するお役立ち情報】

ダイエットには目標があると達成しやすいので、目標を３ヶ月８～１０キロの体重減位に設定します。
耳つぼダイエットで本格的にダイエットをしてみましょう。

カウンセリングを１時間ほど行います。
耳つぼダイエットの理論や、ダイエットのやり方を生理的メカニズムに基づいて説明します。
ご自分の状態に合わせた目標を立て、説明を十分に納得した上で始めましょう。

体重測定と身体計測、今のご自身の写真撮影を行い耳針を耳に貼って始めます。
開始後は週二位で通院する治療院が多いようです。
通院時に耳針を張り替えます。
その間の食事の様子や体重もチェックし、アドバイスをしてもらいます。
これでこれからの方向性が見えてくると思います。

耳つぼダイエットを始めて３ヶ月後位に、目標体重が達成したら写真を撮り身体計測をします。
達成は何より嬉しく、今後の頑張りにつながります。
これで終わりではなく維持をしていかなければならないため、その後は週に１度通院をして維持できるかどうかを見極めます。
これが大体３週間くらいです。

耳針を貼らない状態で体重が維持できるようになったら耳つぼダイエットは卒業です。
この瞬間がたまらなく嬉しいと感じられればいいですよね。
ダイエット後、体型を維持できてるかどうかのダイエットダイアリーをつけて、今後美しい体を保ち続けられるようにしましょう。