▼ 医院名	▼ 西山美容・形成外科
診療科目	美容外科．形成外科．
郵便番号＆所在地	171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２４－６
電話番号	03-3989-1319

【美容に関するお役立ち情報】

ダイエットをしようと思ったきっかけは何だったのでしょうか？
・周りに「太ったね」と言われたから
・昔着ていた服が着られなくなったから
・お腹の肉などが掴めるようになってしまったから
上記のようなネガティブな理由がきっかけだと思います。

好きな人に、「痩せろ」と言われて痩せなくちゃというおもいで痩せるのは決していいことではありません。
誰かに言われてやるのは、ダイエットをしなくちゃという義務感にかられ、嫌なイメージが頭に浮かんでストレスが貯まるようになります。
ストレスが貯まると、発散するために食べすぎや便秘になったりと身体によくないことが起こります。

ネガティブな考えは捨てて、ポジティブになりましょう。
・痩せたら、カッコイイ彼氏が出来る
・痩せたら、着れなかったかわいい服が着られるようになる
・痩せたら、お腹や足や腕などを出せる
だから痩せよう、と言う事が大事です

ダイエットをするたびにプラスのイメージが沸いてきて、どうすれば痩せられるのか？と言う事が探しやすくなります。
楽しんで、かつ痩せられるっていうのは嬉しいですよね。
思えないという方は声に出して言う事、いいイメージを紙に書いて目に付くところに貼っておくというのも自然と意識の中に入ってきて重要な事です。

社訓や心構えなどを会社の始業前に声に出していう会社があります。
毎日声に出して繰り返す事によって、無意識に出来るようになったり身体に染み付いたりしてくるようになってきます。
いいイメージを持てるようにして痩せられるように工夫しましょう。