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      <title>エステサロンお役立ちサイト～広島・岡山・山口・島根・鳥取編</title>
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      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
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         <title>いづみメンタル＆ボディケア</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">いづみメンタル＆ボディケア</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．アロマテラピー．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>684-0054  鳥取県境港市財ノ木町７８３</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0859-45-2165</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>ヒアルロン酸はもともと体内にある自然な物質でできています。<br>
アレルギー反応が起こりにくいためすぐに効果が実感できます。<br>
また、ハレも少なく痛みもないので、注入後の仕上がりもとてもナチュラルで、その日からメイクも可能となります。<br><br>

額のシワはヒアルロン酸を注入することで解消できます。<br>
加齢とともに出てくる額のシワは女性にとって、もっとも気になる部分です。<br>
眉間のシワにも効果を発揮します。ヒアルロン酸を注入する量や範囲は、個人差があります。<br>
鼻を高くしたい場合、プチ整形ヒアルロン酸で高さも自分の希望に合わせて調整でき、自然な鼻筋のラインを形成できます。<br>
施術時間も5分くらいで完了します。効果もおよそ３０分位ですぐに現れてきます。<br>
メイクもすぐに出来てしまうので、お出かけやデートも十分可能です。<br><br>

唇の厚さも自分の希望に合わせて調整することが出来ます。効果はおよそ３０分位で現れてきます。<br>
唇の厚さもヒアルロン酸を注入する量によって変えることができ、施術時間も5分くらいで完了します。<br>
今の唇にさよならしたい、大人っぽい唇に憧れている方にはお勧めです。 <br><br>

アゴのラインを治したい場合も、プチ整形ヒアルロン酸で形もご希望に合わせて調整でき、自然なアゴのラインを形成できます。<br>
効果もおよそ３０分位ですぐに現れてきます。<br>
施術時間も約5分で、すぐにメイクをすることも可能です。<br>
アゴをスッキリ見せることにより見た目の印象も大きく変わってきます。自分の理想を手に入れてください。<br><br>]]></description>
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         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
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         <title>スリーハート・のあ</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">スリーハート・のあ</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>684-0033  鳥取県境港市上道町３２５６</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0859-44-6442</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>産後ダイエットは産後６ヶ月までが勝負で、早いうちから始めなければならないとよく聞きます。<br>
ですが実家住まいでもなく手伝ってくれる人もいなければ、一人で育児と家事両方こなさなければいけません。<br>
忙しくて産後ダイエットどころじゃない、と思う方もいるかもしれません。<br><br>

産後ダイエットで、本当に出産前のスタイルに戻りたいのであれば、赤ちゃんが寝ている間の時間を利用しましょう。<br>
生まれたばかりの赤ちゃんは一日の大半は寝ています。<br>
その時間を有効に使うのが最も効果的です。<br><br>

産後ダイエットはお腹周りについた脂肪を取る事が一番の目的です。<br>
出産によって減ってしまった筋肉の代わりに脂肪の割合が増えています。<br>
基礎代謝も低下するのでカロリーを消費しにくく太りやすい体質になってしまっているのです。<br>
そういった時期に甘いものを食べたり、食事量が増えると産後太りが確定してしまうので注意が必要です。<br><br>

産後ダイエットをするには、低下してしまった基礎代謝を上げるということが大切です。<br>
簡単な運動等を実践して脂肪を落とし、代わりに筋肉をつけるようにしましょう。<br>
筋肉をつければ基礎代謝がアップして産後太りも防げます。<br>
骨盤を矯正してリンパの流れを整えるインスパイリングエクササイズは、比較的簡単に取り入れられ効果も高い方法だと思います。<br><br>

一人で運動を続けるのが無理そうな方は、休日はパパに赤ちゃんを任せて気分転換にジムに出掛けて軽く運動してみるのもいいですね。<br>
運動もできて、なおかつパパに育児の大変さをわかってもらう事もできてストレスの解消にもなる、ある意味一石二鳥かもしれません。<br><br>]]></description>
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         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
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         <title>ソワンエステユウキ</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">ソワンエステユウキ</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>684-0027  鳥取県境港市東本町２－１</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0859-44-2481</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>痩せるというのは、ほとんどの女性が気にしていること。やはりスタイルは最重要です。<br><br>

本当に有効的な痩身・正しいダイエットができているのか不安になるのではないでしょうか？<br>
「ダイエット中」という会話をよく耳にしますが、リバウンドという落とし穴もダイエットにはあるのです。<br>
リバウンドのメカニズムや、正しい痩身・ダイエットの基礎知識などは、きちんと知った上で実践しましょう。<br><br>

一言で痩身・ダイエットといっても、並べてみれば、食事制限や運動、健康食品、エステなどやり方も様々ですし、色々な種類があります。<br>
ただ、どれも時間と根気が必要なのは一緒です。<br>
ダイエットするぞ！と言ったのに、やっぱり明日からでもいいかな？なんてことになって結局ダイエットできない、そういった事はありませんか？<br>
痩身・ダイエット方法として、食事制限が一番最初に思いつくのではないかと思います。<br>
ダイエットをしたことがあるほとんどの人は食事制限をしたと思いますが、とても辛いものです。<br>
「食べたいのに食べられない」、人間としての欲求の一つである食欲を制限するということは非常に大きなストレスになります。<br>
そもそも、痩身・ダイエットを成功させという事は、一般的に簡単なことではありません。<br>
世の中には、飲むだけで痩せると謳われる健康食品や、たった数分使用するだけで痩せると言われる器具など、それはもう沢山の商品があります。<br>
そのため、結局のところ、何が正しいのか迷ってしまうのです。<br><br>

ホメオスタシスが危機感を感じて最大限に機能するのは、体重が1ヶ月に5％以上減少したときです。<br>
最大限に機能してしまうと、どれだけ苦しい思いをして食事制限をしても、殆ど体重は減らないのです。<br>
体重を落すペースは1ヶ月に体重の5％以内に押さえるように、少しずつ体重を落としたほうがいいでしょう。<br>
体重は減ったのに、痩せたのがわからない、気付かれない、なんて良くある事です。<br>
体重の減少が目に見えてわかってくるのは約1ヶ月後です。<br>
風邪などの場合、身体に蓄えられた脂肪が燃やされた訳ではないので、痩せたように見えたとしてもただやつれただけなのです。<br><br>

注意しておかなければならないのが、ホメオスタシスは調整され元に戻るのも1ヶ月後です。<br>
約1ヶ月減らした体重を維持することができれば、見た目も変わり、食事量も減って、リバウンドも起こらない、という事になります。<br>
頑張って辛い1ヶ月我慢して停滞期を乗り越える事が、痩身・ダイエットへの成功へと繋がるのです。<br>
ただ、やはりその我慢と持続が大変！ということでほとんど成功する人がいないのが現状です。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1064.html</link>
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         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>フェイス・ティエール</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">フェイス・ティエール</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>684-0024  鳥取県境港市日ノ出町９９</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0859-44-2435</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>バランスのいい真っ直ぐな脚が美しい足の条件に一番に挙げられると思います。<br>
バランスのいい脚とはどういう脚なのでしょうか。<br>
具体的に言うと、かかとを付けて立ちます。<br>
太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶし、つま先の５点が両足付いていて、接点の間には適度な隙間もある脚の事を言います。<br><br>

太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶし、つま先の５点の内どこか接触しない部分がある場合は、Ｏ脚や、Ｘ脚や体の歪みがあるのではと考えられます。<br>
接点の間に隙間がない場合は脂肪や、むくみがあるといった足のトラブルがあると考えられます。<br><br>

本来、下半身太りとは何故起こるのでしょうか？<br>
足痩せで悩んで、色々なダイエットで痩せようと頑張ってダイエットしてみても結果効果が出ないとか、別の痩せて欲しくない場所が痩せてしまったとか、新たな悩みが増える結果となる人も少なくないと思います。<br>
どうしてそういう事になるんだろうかと悩む人が多いと思いますが、これは下半身全体が他の場所とは違った太り方をする事に原因があるのです。<br><br>

太るメカニズムは脂肪細胞の中にある脂肪の数の多さによって決まります。<br>
脂肪は入れ替わりをするのですが、出て行く脂肪が少なく入ってくる脂肪が多いと結果太ってしまいますよね。<br>
その出入りを調節しているのがレセプターという受容体の部分なのですが、脂肪貯蔵レセプター１個に対して脂肪放出レセプターが６個付いているのが通常の脂肪細胞です。<br>
ですが、下半身は逆で、脂肪放出レセプター１個に対して脂肪貯蔵レセプターが６個付いてる事になるので、ほかとは違ったダイエット方法をしなければ、やせることが出来ないということになります。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1065.html</link>
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         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>ＫＯＨＡＫＵ</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">ＫＯＨＡＫＵ</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>684-0021  鳥取県境港市馬場崎町１６－３</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0859-44-9465</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>リンパマッサージというのは本場のフランスでは理学療法としても行われており、美容にも取り入れられていて足痩せにも効果的です。<br>
とりわけリンパマッサージの足痩せ効果は絶大で、ご自宅でも簡単に出来るので手軽に取り入れることが出来ます。<br>
リンパマッサージを行うと、足痩せだけでなくバストアップ二の腕など嬉しい箇所への効果が期待できるようになります。<br><br>

リンパの流れがスムーズにいってないと、体中に余計な水分や老廃物が溜まってしまいます。<br>
リンパとは全身にはりめぐらされたリンパ管とその中を流れているリンパ液を浄化するためのリンパ節を総称した物を言います。<br>
このリンパの流れが悪くなると、むくみ、コリ、痛み、たるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良など身体にとって悪影響な事ばかりが現れます。<br>
そういった状態に効果を発揮するのがリンパマッサージです。<br><br>

リンパマッサージは症状や、箇所によって方法が違っています。<br>
とりあえず覚えておいて欲しいのは、心臓を中心にして心臓から遠いところから心臓へ向かってマッサージする事です。<br><br>

足のむくみ解消の為のマッサージ方法を説明します。<br>
まず足の甲は足の指の付け根から足首に向かって、指の腹で円をかくようにマッサージします。<br>
次に足首から膝に向かって下から上へふくらはぎを優しくマッサージします。<br>
特に気をつけたい膝の裏は、リンパ節になってますので円を描くように軽くマッサージをしましょう。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1066.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>ミックコスメルーム</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">ミックコスメルーム</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．化粧品．メイクアップ．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>684-0042  鳥取県境港市福定町９９</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0859-42-5668</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>塗るボトックスと一般的に言われているものは、正確にはボトックスではないそうです。<br><br>

新開発された「アルジルリン」という成分を含んだ美容液などが、塗るだけでボトックスと同じ効果を得られるためにいつからか一般的に塗るボトックスと呼ばれるようになりました。<br>
よって、アルジルリン化粧品は、しわを改善することはボトックスと似てはいますが、全く別の物のようです。<br><br>

アルジルリンとは何なんでしょうか。<br>
アルジルリンはスペインの会社が、ボトックスに代わる成分として開発しました。<br>
スペインは美容先進国ですが、ボトックス注射が法律で禁止されています。<br>
よって、シワ治療のためボトックスと同じ働きをする成分の開発を急ぐ必要があったのです。<br>
その結果として、生まれたのが「しわ改善成分アルジルリン」でした。<br>
世界の美容業界はアルジルリンの誕生に驚かされました。<br><br>

ボトックス治療は、注射をしてボツリヌス菌毒素から抽出された成分を皮膚の内部に直接注入します。<br>
しかし、アルジルリンは皮膚に塗りこむだけでボトックスと同じような働きをして、しわを改善する事ができるようになりました。<br>
アルジルリン配合化粧品を塗るボトックスと呼ぶようになったのはこのためです。<br><br>

アルジルリンには、ボトックスと同じように筋肉の動きの元である神経伝達物質の放出を抑制する効果があります。<br>
表情じわといわれる目じりの笑いじわ・眉間のしわ・額の横じわ等の原因となる「表情筋の動き・緊張」を緩和して表情ジワの改善をします。<br>
その為、アルジルリン化粧品はボトックスと同じように表情じわに有効な塗るボトックスといわれているのです。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1067.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
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         <title>リセ美顔脱毛痩身</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">リセ美顔脱毛痩身</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．化粧品．メイクアップ．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>689-3553  鳥取県西伯郡日吉津村大字日吉津１３５６－１</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0120-642000</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>食べる事が大好きで、制限をしたくない人の為のダイエット。<br>
それは、太りにくく健康な体に改善していくダイエット法で、東洋医学の考えに基づいているものです。<br>
耳ツボへの刺激により食欲を無理なく抑えていき、インシュリンの分泌量を正常な状態に整えて行く事を耳ダイエットと言います。<br>
この方法は日本痩身医学協会が認定しており、ツボを利用して専門的なアドバイスをするダイエット法です。<br><br>

耳ダイエットを行うと、体脂肪を燃焼させるために必要なビタミン・ミネラルなどの栄養素をサプリメントなどからバランスよく補う事が出来ます。<br>
新陳代謝のよい体質を作りながら、より早くダイエットする事が出来ます。<br>
繰り返しダイエットをしても結局痩せる事が出来ない方、お医者様から痩せるように言われている方、過食気味の方などにお勧めです。<br>
この方法で行われる目標数値は３ヶ月で８～１０キロ減位です。<br><br>

年齢問わず安心して出来るダイエット。<br>
現在お子さん（特に小学生）の肥満が増えています。<br>
子供だからとほうっておかないで真剣に病気の原点として捉え、先生や友達などの周りの方の理解を得てダイエットをしましょう。<br>
耳ダイエットは食べないで痩せるダイエットではありません。<br>
この痩身方法を試す事により、自然に食欲が減退しいつもの半分の量しか食べられなくなってしまうのです。<br>
これで体重が減っていく事に少しでも喜びを感じるようになってくれたらしめたものです。<br>
現在肥満体系の方もあきらめないでください。<br>
ご年配の方も、膝が痛いと口で言ってばかりいないで体重を軽くし負担を少しでも減らしたいですよね。<br>
ですので、家族の方の理解が改善の為には重要です。<br><br>

足の裏は第二の心臓と言われるくらい、あらゆる体の器官に繋がっていくつぼがたくさんあります。<br>
同じ事が耳にもいえます。その中でも６つのつぼを刺激する方法があります。<br>
耳に金色の小さな粒を貼るだけなので、周りの方にも気付かれずにダイエットする事が出来ます。<br>
６つのツボを刺激すると、ストレスを感じないで食欲を抑えることが出来自然と痩せてスリムになっていく事が出来ます。<br><br>]]></description>
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         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>エステティック加齢対策</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">エステティック加齢対策</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>682-0924  鳥取県倉吉市河原町１８４７－１２</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0858-22-2807</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>肌のしみ、しわが最近気になっているので効果的なプチ整形をしたいと考えている方には、
フォトフェイシャル・ヒアルロン酸注射・ボトックス注射のような方法があります。<br><br>

フォトフェイシャルとは、フラッシュ光を顔全体に照射します。<br>
レザーとは少し違い、そばかす、小じわ、シミ、赤ら顔に効果を発揮すると言われるフェイシャルケアです。<br><br>

ヒアルロン酸注射とは、気になるシワの部分にヒアルロン酸を注入します。<br>
コラーゲンと比較して副作用を起こす可能性が大変低いと言われ、アレルギーも少ないという実績があります。<br>
小じわやちりめんジワに効果があります。<br><br>

ボトックス注射とは、しわを形成する筋肉を緩和させる作用があり、しわを取る治療などに使われます。<br>
シワを作れなくして、シワの改善を行なってくれます。<br><br>
 
最近よく聞くピーリングとは、皮膚の表面を新しくしてきれいな肌に変えるものです。<br>
肌にやさしいと言われる順番はオーガニック、クリスタル、ケミカルの順です。<br><br>

オーガニックピーリングとは肌にやさしいピーリングです。<br>
小麦の殻を細かく粉状にしたものを皮膚に吹き付けて行います。<br><br>

クリスタルピーリングとは微粒子の物理的作用で肌を削って行います。<br><br>

ケミカルピーリングとはニキビなどのケアに効果があります。<br>
皮膚の表面を液で溶かし、キレイな肌に変わります。<br><br>

プチ整形は自由診療です。したがって保険適用ではありません。<br>
美容整形は病気の治療とは違い、保険では認められないのです。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1069.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ＴＨＢ倉吉店</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">ＴＨＢ倉吉店</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>682-0881  鳥取県倉吉市宮川町２丁目７０</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0858-22-1807</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>男性はよく、奥さんは子供ができると奥さんから子供の母親に変わるといいます。<br>
子供ができると今まで「○○さん」と名前で呼ばれていたのが「○○ちゃんのお母さん」に変わります。<br>
ここで「私は何？」と思う方は多いようです。<br>
誰かの奥さんとかお母さんじゃなくて「私自身」がなくなってしまったような空虚な気持ちになってしまうようです。<br><br>

自分を持ち続けるには、まずはキレイでい続ける。これが大切な事じゃないでしょうか。<br>
出産してずっと家にいると、ついつい楽だからとウエストがゴムになっているパンツを穿いてしまいがちです。<br>
そして久しぶりに昔のパンツヤスカートをはこうとして愕然とする事になるのです。<br><br>

出産後の体は痩せるのにはとても効果的な時期といえるのです。<br>
産後ダイエットに成功しておけば、それ以降そのスタイルを維持するのは比較的楽なものです。<br>
せっかくのチャンスともいえる時期を逃して、後になってムリな食事制限や続かないジョギングをするのはとてもつらいことです。<br><br>

正しい産後ダイエットの方法をしっかり頭に入れてちょっと頑張ればいつまでもキレイでいられます。<br>
そうすればまわりの見る目も変わります。<br>
子供ができたら自分がなくなるなんて考えは子供にとっても可哀想です。<br>
子供ができてから、より一層磨きをかけて、自慢のママといわれるようになりませんか？<br><br>

産後ダイエットを成功させるコツはたった３つです。<br>
ひとつは食事は量を減らすのではなく、食事の内容を変えるという事。<br>
脂肪燃焼作用のある食品を取り入れるとか栄養のバランスを考えた食事をするようにしましょう。<br><br>

ふたつめは簡単なエクササイズを取り入れて体の基礎代謝を上げる事。<br>
ムリな運動は長続きしないので、簡単で長く続けられるものの方よいでしょう。<br><br>

最後は出産でゆがんだ骨盤を正常な位置に戻す事。<br>
骨盤矯正の為の簡単なエクササイズがあります。<br>
本屋さんやネットで探してみれば様々な骨盤矯正の方法が見つかるはずです。<br><br>

頑張って数ヶ月続ければ、きっと変化が現れます。<br>
産後ダイエットに成功するとリバウンドはしにくいといわれています。<br>
頑張ってみましょう。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1070.html</link>
         <guid>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1070.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>リトルビューティーあさくら</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">リトルビューティーあさくら</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>682-0023  鳥取県倉吉市山根５２５－４</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0858-26-5511</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>痩身エステを選ぶ際には、予算の上限を決めてください。<br>
いくらかけてもいいから痩せたい！という方も中にはいるかもしれません。<br>
しかし、痩せてからはそのときのあなたのサイズに合った服や、ランジェリーを買わなくてはいけませんから、無駄遣いせず上限を決めておきましょう。<br><br>

ローンは組まずにボーナスや貯金でまかなえる程度がおすすめの目安です。<br>
エステ代というのは、痩せてキレイになった後まで払い続けたくないですから。<br>
また、払う金額が細かいと「こんなに払ったんだから痩せなきゃ！」という痩身に対する意識も薄れてしまいます。<br>
万が一リバウンドなどしたらもう最悪。虚しさしか残りませんよ。<br>
というわけで、なるべくその時にできる範囲内で支払いは済ませましょう。<br><br>
　
サロンの主なチェックポイントは以下の通り。<br>
■電話の応対が悪いサロンはNG！<br>
まず電話の応対を厳しくチェック。<br>
これからしばらくの間お付き合いするサロンです。<br>
スタッフが、自分のところの技術を把握していないのは問題外なので、予約の問い合わせ中に、質問にきちんと答えられず保留音が何度も流れたりするようなところはＮＧ。<br>
きちんとしたサロンかは、電話の受け答え方で、結構分かるものです。<br><br>

当日のチェックポイント<br>
いよいよサロンに向かいます。店内に一歩入ったら、あなたの納得できるお店かどうか、厳しくチェックしていきましょう。<br>
■店内の雰囲気は？<br>
チェックすべきは「豪華さ」よりも「清潔感」<br>
掃除はきちんと行き届いているか、タオルやバスローブは使い回しをしていないか、などをチェックします。<br><br>

■カウンセリングはわかりやすいか<br>
お客にとっては自分の希望を伝える時間であるカウンセリング。エステティシャンにとっては、ベストな施術を行うために、お客の生活習慣や体調を確認するものです。<br>
自分の悩みをしっかりわかろうとしてくれて、不安を取り除こうとしてくれているエステティシャンかを見極めましょう。<br>
最初から、いきなりチケットやローンの話をしてくるようなサロンはＮＧです。<br><br>

■気持ちの良い接客か<br>
エステサロンの接客は、丁寧過ぎても、慣れなれしすぎても、居心地が悪くなってしまうもの。<br>
ここについてはもう相性です。<br>
自分が、どんな風に接してもらうと居心地がいいのかを考えた上で、見極めましょう。<br><br>

■施術の良し悪しは？<br>
いよいよメインである体験です！耐えられない刺激や痛みはないか、施術が自分の体に合っていそうか、を確認します。<br>
エステティシャンが、前後で撮影や採寸をしてくれるので、結果がよくわかるためにも積極的に協力しましょう。<br>
自分ではなかなか確認できない後姿など、ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、体の変化がしっかり分かるし、見比べることでまた自信につながります。<br><br>

■アフターカウンセリングは納得できる内容か<br>
回数券やお金の話がメインのサロンや、やたら次の予約を急かすような態度もＮＧです。<br>
施術後は、担当エステティシャンが、施術中にあなたの体を触ってみて、思ったことや感じたこと、そしてアドバイスを伝えてくれます。<br>
自分の体を把握するだけの経験や知識があるエステティシャンかどうか、あとはあなたに合ったメニューや、通う頻度も教えてくれますので、真剣に聞きましょう。<br>
最後は、本当に親身になってアドバイスしてくれているのか、ここがやはり一番大事なので、それをふまえたうえでしっかりあなたにあった痩身エステを見極めてくださいね。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1071.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>サロン・ド・アルグ倉吉店</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">サロン・ド・アルグ倉吉店</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>682-0023  鳥取県倉吉市山根５７２</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0858-48-1570</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>今はやっているスリムのジーンズをかっこよく履きたいとか、スカートから見える太ももが気になってしまうとかの理由などから足痩せを夢見て憧れる女性はとても多いです。<br>
または下半身のセルライトを何とか除去しようと下半身ダイエットをやっている人もいると思います。<br><br>

女性のニーズに応えてエステやサロンでは、下半身痩せコースを取り入れている所もありますし、ふくらはぎや太ももを中心にした痩身コースも人気が高まってきています。<br>
エステでは部分痩せのコースを取り入れているのが今や当たり前ですから、下半身だけではなく上半身の部分痩せ（腕や脇）のコースもあります。<br><br>

昔から女性の美に対する願望は留まるところを知りませんが、最近の女性は美にお金を結構かけても平気だという感じになってきています。<br>
それほど美に対する意識が高まってきているのでしょう。<br>
ＴＶや口コミであるダイエット器具とか効果があると聞くと飛ぶように売れるし、ヨガやピラティスみたいに健康的に痩せるのを目的としたところにも通う女性が多くなってきています。<br>
今は誰でも１回はやった事あるんじゃないでしょうか？<br><br>

食事制限などで無理してダイエットするよりは、運動でカロリーを消費して美と健康を手に入れるのも良いですね。<br>
最近のファッションを見ても足がキレイじゃないととか、細くないと似合わないとか足痩せは必要不可欠になってきています。<br>
頑張って足痩せダイエットをして、美と健康を手に入れましょう。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1072.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>フェイスキュア</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">フェイスキュア</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>682-0806  鳥取県倉吉市昭和町１丁目１－１</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0858-22-3966</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>ガミースマイルという言葉をご存知でしょうか。<br>
ガミースマイルというのは、笑うと上の歯ぐきがみえることです。<br>
歯ぐきが見えるのを気にして、どうしても笑うときに手で口元を押さえてしまいがちです。<br><br>

ガミースマイルをなおすには、1)上あごの骨から手術する（Le Fort I）、2)歯ぐきと上唇を縫う（粘膜切除法）、3)鼻柱基部プロテーゼ挿入法、4)ボトックスがあります。<br>
ガミースマイルを切らずに治療するのにはボトックス注射が効果的です。<br>
ガミースマイルとは、笑ったときに必要以上に上の唇が引き上げられて歯茎の多くが見えてしまうような状態です。<br>
ボトックス注射の特徴を生かしてガミースマイル特有の笑ったときの筋肉の動きを抑制し唇の吊り上がるのを改善して治療していきます。<br><br>

一般的にはまず診察し筋肉の走行状態や強さなどを調べることから始めます。<br>
次にどの部位にどの程度の量のボトックス注射を行うかを筋肉の走行状態、強さなどを観察した上で決定します。<br>
実際にガミースマイルの治療のためにボトックス注射を行う時間は約５～１０分です。<br>
ボトックスを注射した後はお化粧をして帰宅することができます。<br><br>

ボトックス注射でガミースマイルを治療する場合のメリットは、切開しないので傷跡が残らないし腫れたりもしません。<br>
多少の個人差はありますが、ほとんどの方がボトックス注射のガミースマイルへの効果を自覚できるようです。<br>
デメリットとしては注射をした部位が稀に内出血することがあります。<br>
また、半年程度たつと効果が薄れ始めるため、継続的にボトックス注射を再度行う必要があることです。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1073.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ベルズ</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">ベルズ</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．化粧品．メイクアップ．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>682-0806  鳥取県倉吉市昭和町１丁目１－３</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0858-23-2415</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>耳ツボダイエットという言葉を耳にした事がある方はたくさんいると思います。<br>
やってみたいけれど、高いイメージがありなかなか手が出せませんよね。<br><br>

耳ツボダイエットは食事量の抑制をするため、栄養面を考慮してサプリメントを使用するようにしています。<br>
安全にかつ、確実にダイエットを行う為には栄養補助は欠かせないことです。<br>
このサプリメントに疑問を持つ方が多いと思いのではないでしょうか。<br>
必要なのは頭では分かるのだけれど、サプリメントは高すぎる。<br>
効果が出るかどうか分からない物に、高いお金は払いたくないと思ってしまいます。<br><br>

従来の耳つぼダイエットの費用が高いのには、多額の広告費を投じている為だと思います。この広告費用が私たちが支払っている料金からまかなわれているのです。<br>
そこで、この料金を研究している所で理由を明確にする事から始めるようにしました。<br>
１．耳つぼダイエットに、サプリメントを取り入れなくてはならない理由<br>
２．サプリメントには天然（高品質）の物を使用している為、高額になってしまう理由<br>
３．ダイエット全般で総合計額が表示されない理由<br>
４．ダイエット全般がビジネス展開される理由<br>
この理由を明確にしていった結果、「サプリメントの流通」という事に気付きました。<br>
シンプルな流通にこだわる事で料金を適正な物にでき、費用を従来の１／３にする事に成功する事に繋がりました。<br>
もちろん費用が安くなったからといって品質が落ちたわけでなく、品質と安全性は最高レベルの物となります。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1074.html</link>
         <guid>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1074.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>岩盤浴・亜蔵倉吉店</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">岩盤浴・亜蔵倉吉店</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．アロマテラピー．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>682-0806  鳥取県倉吉市昭和町１丁目６８</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0858-22-3700</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>鼻を高くしたい場合、注入する物質はヒアルロン酸、ダーマライブ、コラーゲン、ハイドロジェル等、多数あります。<br><br>

持続する物の中には、人体に本来は含まれていない不純物を混入していることもあります。<br>
大きく分けると、一部又はすべてが残る非吸収型と、時間と共に吸収されて無くなってしまう吸収型の２種類です。<br><br>

心配な方は、純粋なヒアルロン酸にしてもらいましょう。<br>
不純物が入っているものでも、メーカーでは人体に影響はないみたいといっています。<br>
しかし、20年後30年後にその異物が人体にどんな影響を与えるかまでは保障されていません。<br>
実際は炎症反応を起こす危険性もあり、将来不純物を取り出そうとしても、細胞の間に入り込んでしまっている為に取り出すことも出来なくなってしまいます。<br>
安全なのはコラーゲンやヒアルロン酸やなどの吸収型の注入剤です。<br><br>

しわを取りたい場合、ボトックスを注射して治すというのが一般的になってきました。<br>
筋肉の動きでできるしわを、一時的に抑えて、しわが出来ないようにするものです。<br>
注射は少し痛みもありますが、あっという間に終わります。<br>
効果が出るまでの日数には人によって違うようですが、大体3日位で目じりのしわと眉間のしわとが出なくなるようです。<br>
効果は数ヶ月持続するようです。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1075.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>アルソア鳥取西販社アルソアいとくま</title>
         <description><![CDATA[<table class="table1" width="688" height="120" cellspacing="0"><tr><td width="188" height="70" class="data1"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;施設名</div></td><td width="500" height="70" class="data2"><div align="center"><span class="pointer">▼</span>&nbsp;<span class="meisyou">アルソア鳥取西販社アルソアいとくま</span></div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>サービス内容</div></td><td width="500" height="70" class="data4"><div align="center" ><span class="pointer"></span>エステサロン．化粧品．</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data3"><div align="center"><span class="pointer"></span>郵便番号＆所在地</div></td><td width="500" height="50" class="data4"><div align="center"><span class="pointer"></span>682-0811  鳥取県倉吉市上灘町１７</div></td></tr><tr><td width="188" height="50" class="data5"><div align="center"><span class="pointer"></span>電話番号</div></td><td width="500" height="50" class="data6"><div align="center"><span class="pointer"></span>0120-080228</div></td></tr></table><br>【エステ・美容に関するお役立ち情報】<br><br>産後ダイエットは産後に始めればよいものと誰もが思ってしまいがちです。<br>
ですが、実は妊娠中の生活をどう過ごすかが産後ダイエットの成功のカギを握っているのです。<br><br>

妊娠中はお腹にもう一人入っているのですから体重が増えるのは当然です。<br>
そしてお腹の赤ちゃんを守る為に、体質的にも脂肪がつきやすくなっています。<br><br>

妊娠中はとてもお腹が空きます。<br>
思うままに好きなものを食べてしまいがちです。<br>
特につわりがおさまった後は、食べても気分が悪くならないのが嬉しくて食べ過ぎてしまったりします。<br>
ですが、ここで出産後の事を考えてみて下さい。<br>
あれもこれもと、好きなものを食べ放題では痩せにくい体を作ってしまいます。<br>
十分に満腹感があって、カロリーが少ない食品を摂るなど食事に工夫するだけでもずいぶん違うものです。<br>
産後に元の体型に戻りたいのであれば、妊娠中も産後ダイエットの事を頭に置いて食事の量と内容に気をつけるようにしましょう。<br><br>

出産後は筋肉の量が減り筋力も低下しがちです。<br>
体調が悪くなければウォーキング等の体にムリのかからない軽い運動をすると良いでしょう。<br>
家にこもりっきりではなく、赤ちゃんを連れて外にお散歩に出るだけでも違います。<br>
また食事は低カロリーで高タンパクなものをバランスよく食べるように心掛けましょう。<br><br>

産後ダイエットは出産後の６ヶ月間が勝負とよくいわれています。<br>
ですが実際は妊娠中からどのように過ごすかでその勝負も大きく結果が違ってくるという事を考えましょう。<br><br>]]></description>
         <link>http://fahlenheit.com/es-chugoku/2008/05/post_1076.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030鳥取県-その他地域</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 20 May 2008 23:11:00 +0900</pubDate>
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