エステサロンお役立ちサイト～長野・新潟・山梨編 http://fahlenheit.com/es-koshinetsu/ ja Copyright 2010 Mon, 25 Jan 2010 13:24:33 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss おすすめリンク-005 日常生活で痩せられる６つの真理
ダイエット食品を止めた途端、何をしても痩せなかった1500名の女性がどんどん体重が減っていった秘密とは？

幸せボディ育成ネット～日常生活で痩せられる６つの真理
痩せると言われているサプリメントを止めた途端、何をしても痩せなかった1500名の女性がどんどん体重が減っていった秘密とは？

日常生活で痩せられる６つの真理の効果とは？
痩せると言われているダイエット食品を止めた途端にどんどん体重が減っていった秘密があります

日常生活で痩せられる６つの真理の口コミ・レビュー
何をしても痩せなかった1500名の女性がどんどん体重が減っていった日常生活の中でカンタンに体重を落とす秘密とは？

お水の飲み方を変えるだけで一週間３kg痩せるアクア・ピュア ダイエット
多くの女性が間違っているのが水の飲み方です。水の飲み方を正しく直すだけで、１週間平均３Ｋｇは痩せている実績があります。

お水の飲み方を変えるだけで一週間３kg痩せるアクア・ピュア ダイエットの効果
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お水の飲み方を変えるだけで一週間３kg痩せるアクア・ピュア ダイエットのレビュー・方法
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宮田流～ひざ痛・膝痛改善マニュアル
１日７分のかるい運動で、ひざ痛を改善できる“宮田流ひざ痛・膝痛改善マニュアル”をご存知ですか？

宮田流ひざ痛・膝痛改善マニュアルの効果
日本における体操療法指導の第一人者が教えるひざ痛を改善する方法とは？

宮田流　ひざ痛・膝痛改善マニュアルの口コミ
痛い注射や薬を飲まないでひざ痛を改善させる方法である“宮田流　ひざ痛・膝痛改善マニュアル”

宮田流　ひざ痛・膝痛改善マニュアルの評価・レビュー
全国２０００人以上の中高齢者を救った、本物のひざ痛改善法である“宮田流　ひざ痛・膝痛改善マニュアル”

 ]]> http://fahlenheit.com/es-koshinetsu/2010/01/005.html http://fahlenheit.com/es-koshinetsu/2010/01/005.html 024山梨市-富士吉田市・笛吹市・山梨市周辺 Mon, 25 Jan 2010 13:24:33 +0900 ポーラ化粧品サフラン営業所
▼ 施設名
▼ ポーラ化粧品サフラン営業所
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
404-0044 山梨県甲州市塩山下塩後５５６－２
電話番号
0553-32-3450

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

芸能人の中には、子供産んでからも整ったプロポーションをキープしている人がたくさんいます。
むしろ出産後の方がキレイになっているくらいの人もいます。
いったいどのような方法で産後ダイエットを成功させたのでしょうか。

産後ダイエットの成功者に話をきいてみると、産後ダイエットを痩せる為に行うという意識の人が少ないという傾向があるようです。
ムリのない運動や栄養状態を考えたバランスの良い食事、骨盤の歪みの矯正等を痩せる為ではなく、健康な体になる為に行っているのです。

骨盤矯正の為に行う骨盤体操は産後ダイエットだけでなく、健康な体作りにも効果的な方法です。
体のゆがみを矯正する事で、全身の各機能の循環がよくなり代謝があがります。
代謝があがると脂肪をためこみにくくなるので結果的に無駄な脂肪が落ちて痩せるのです。

産後ダイエットに成功した人の共通点として挙げられるのは、ムリなく続けられるメニューを立てるという事です。
ストレスをためる事なく産後ダイエットを実践しています。
無理のあるキツい目標設定をしても続かなければ意味がありません。
たとえ一時的に体重が落ちたとしても、健康的な方法によるダイエットでなければリバウンドするのは目にみえています。
痩せるという事にとらわれ過ぎず、健康な体を目指すという気持ちで過ごしてみましょう。

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▼ 施設名
▼ ＣＰサロンエール
サービス内容
エステサロン．化粧品．メイクアップ．
郵便番号＆所在地
404-0042 山梨県甲州市塩山上於曽１１２３－４
電話番号
0553-33-9338

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

子供もお母さんもみていると思いますが、実はアンパンマンにはダイエットの秘訣が隠されていることを知っていましたか？
アンパンダイエットって、聞いた事ありますが？
実はこの、アンパンダイエットに効果がある、という調査結果がでています。
アンパンのように甘いもの食べて痩せれたら苦労しない、と思ったあなた。
実はアンパンダイエットの本が、ちゃんと出てるんです。

アンパンダイエットは、お腹が空いたらアンパンを食ベるというダイエット法でありません。
まさか、そんなダイエット法で痩せるわけがないのは重々承知だと思いますが。
アンパンダイエットの秘密は、アンパンの成分と食事の摂取のしかたにあるのです。
あんこ、小豆にはビタミンB1が豊富に含まれていて、そのビタミンB1には疲労回復や肩こり筋肉痛に効果があるのです。

あんこには、女性に嬉しい食物繊維も豊富だから、便秘解消にとてもいいし顔や体のムクミにも利尿効果があるから効果的、更にはサポニンというコレステロールや、中性脂肪を下げる成分も入っている。
だから、こういった効果があるからこそ、アンパンをダイエットに取り入れるっていう方法は、全然不思議なことではないと思うのです。
痩身成功のためにも、次のことを注意しましょう。
食事のとり方は、3回の食事のうち１回だけアンパンにするのです。
ただ単にアンパンを食いまくるだけじゃ効果は得られません。
もちろん、ご飯を3食腹いっぱい食べて間食にアンパンを・・・なんてことは、間違ってもしないように。
そんなことをしたら、本当にアンパンマンになってしまいます。

　 毎日3回ご飯を食べている人は、野菜スープとかサラダと一緒にアンパンにするのがベスト。
毎日２食の人は、その内の１食をアンパンと野菜やスープ。
しかし、最初は我慢しなくてはなりません。
やっぱりこの方法も、我慢が必要なのか・・・と思うかもしれないけど、最初だけだけなのでがんばりましょう。
我慢といっても、この痩身法は「甘いものがたべられる」というメリットがあるし、従来の方法にくらべればとても楽だと思います。
しかし決して無理はせず、体調をみてやってみてください。

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▼ 施設名
▼ ポーラエステインＢ
サービス内容
エステサロン．メイクアップ．
郵便番号＆所在地
405-0015 山梨県山梨市下石森８９６－４
電話番号
0553-22-0070

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

痩せるためには、ポジティブでプラス思考の考えを持つことも大事だと思います。
ダイエットをしていて毎日体重が減ると言う事はないし、たくさん食べたり呑んだりする日もあると思うので体重が増える日があったとしても仕方のない事だと思います。
これを食べたら体重が増えるとか考える事がストレスとなり、次の日体重が増えていたり体脂肪率が増えてたりすると更にストレスを感じてしまいます。

ストレスをためるのは、それこそダイエットの敵になるので、たくさん食べてもまぁいいこんな日もある、と軽く考えるようにしてください。
口に出すだけでもそんな気になってくるので不思議です。

食べる量が多いと太るのが人間です。
しかし、痩せる気持ちがあれば痩せられるのも人間です。
ですので「そのうち痩せるだろう」って考えながら飲み会などを楽しむことも必要です。

ダイエットとは、辛い思いや死ぬ思いまでしてやるものではなく、幸せになるためにやるものなのです。
ダイエットの方法や過程などを楽しみながらやらなければ続かないでしょう。

しっかりと自分の目標を持って、そこを目指して楽しくやるのがダイエットです。
苦しかったり辛かったりするのは続きませんし達成できません。
その目標を達成しても、続けないと元に戻ってしまいます。
達成したら少し位は楽にしても維持できるようにしなければならない。
つまり、ダイエットは生涯やり続けなきゃならないということになります。
生涯と聞くと、無理と思ってしまってやらなくなってしまうので、楽しく続けるという事を心がけて続けるという意識を持つようにしましょう。

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▼ 施設名
▼ アイラブエンジェル
サービス内容
エステサロン．ネイルサロン．
郵便番号＆所在地
405-0007 山梨県山梨市七日市場５６１－１
電話番号
0553-22-7726

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

一般的にしわ治療として有名なのは、美容クリニックで行われているボトックス注射です。

しわ治療はボツリヌス菌毒素から抽出した成分をしわが気になる部分に注射します。
ボツリヌス菌毒素には、筋肉の動きを抑制する効果があるので表情ジワである目じりの笑いジワ・眉間のしわ・額の横ジワ等の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制します。この効果がしわの改善を図ります。

ボトックス注射が全てのしわに効くというわけではありません。
その効果は、顔の表情筋の影響によってできる表情ジワに限られます。
表情ジワ以外のしわを改善するには、肌の中から押し上げるためにヒアルロン酸を注入します。

美容整形外科ではボトックス治療の相談の時には、ヒアルロン酸注入治療を一緒に勧める事も多々あるようです。
ボトックスの効果は、一般的には施術後数時間から2週間程で効果が現れてくるといわれています。
また、効果の持続は、およそ2～6ヶ月程度だそうです。ただしこれらには個人差があります。

ボトックス注射の施術にかかる時間は、注射の箇所や本数によって多少違いがありますが、約10分～1時間程とのことです。
また痛みに弱い方などは希望により全身麻酔が施されることがあります。
全身麻酔をした場合には、術後数十分から1時間程休息が必要になります。

ボトックス注射は定期的に打つことにより効果を維持することになります。
ですからボトックス注射は、年に2～6回程度注入を続けることが必要になるので、費用・心身の両面で負担も大きいようです。

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▼ 施設名
▼ モイスティーヌ山梨
サービス内容
エステサロン．化粧品．
郵便番号＆所在地
405-0018 山梨県山梨市上神内川６１－１０７
電話番号
0553-23-0985

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

ダイエットには目標があると達成しやすいので、目標を３ヶ月８～１０キロの体重減位に設定します。
耳つぼダイエットで本格的にダイエットをしてみましょう。

カウンセリングを１時間ほど行います。
耳つぼダイエットの理論や、ダイエットのやり方を生理的メカニズムに基づいて説明します。
ご自分の状態に合わせた目標を立て、説明を十分に納得した上で始めましょう。

体重測定と身体計測、今のご自身の写真撮影を行い耳針を耳に貼って始めます。
開始後は週二位で通院する治療院が多いようです。
通院時に耳針を張り替えます。
その間の食事の様子や体重もチェックし、アドバイスをしてもらいます。
これでこれからの方向性が見えてくると思います。

耳つぼダイエットを始めて３ヶ月後位に、目標体重が達成したら写真を撮り身体計測をします。
達成は何より嬉しく、今後の頑張りにつながります。
これで終わりではなく維持をしていかなければならないため、その後は週に１度通院をして維持できるかどうかを見極めます。
これが大体３週間くらいです。

耳針を貼らない状態で体重が維持できるようになったら耳つぼダイエットは卒業です。
この瞬間がたまらなく嬉しいと感じられればいいですよね。
ダイエット後、体型を維持できてるかどうかのダイエットダイアリーをつけて、今後美しい体を保ち続けられるようにしましょう。

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▼ 施設名
▼ ＣＰサロンアンジュール
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
405-0014 山梨県山梨市上石森１１４－５
電話番号
0553-22-8923

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

二重の整形手術を拒む理由として、整形手術が失敗した時の恐怖心と、親からもらった身体を傷つけるべきではないという価値観から来ていると思います。

二重まぶたのプチ整形における失敗のほとんどが、イメージと異なっていた、二重の幅が広すぎて不自然などです。
プチ整形の失敗を避けるためにも大切なのは、信頼できる病院を選ぶ事です。

二重まぶたの整形手術を行うにあたって、どこで手術を受けるかはとても重要です。
美容整形業界は儲かるために、お金儲けが目的で美容整形の技術も経験もない医師がアルバイト感覚でやっている病院もあります。
今のインターネット社会は、悪徳美容クリニックや悪徳医師を、被害者が告発出来るようになりました。
時間がかかってもご自身が安心出来るクリニックを見つけて頂きたく思います。

美容整形外科の他に二重まぶたに整形が出来るところは眼科です。
美容整形のほうが細かなラインや二重の幅など、細かな技術があります。
しかし広告や宣伝料が高く、手術費用が高くなります。
手術をしてくれる眼科は、美容整形外科と比べて格安の値段で応じてくれます。
二重手術をしているというところは少ないですが、逆さ睫毛の手術を受けることでも二重まぶたになります。
眼科で行う逆さ睫毛の手術は埋没法と同じです。

カウンセリングの際にプチ整形のメリット・デメリットをしっかり説明し、 アフターファロー制度としてトラブル対応、再手術の料金、をしっかり教えてくれる病院を選びましょう。
院長やクリニックの実績は関係なく、執刀医の実績がとても重要です。
病院の雰囲気や受付の対応は安心できて、不安なくそこで手術を受ける気持ちになれたでしょうか。

料金が安過ぎる所（眼科除く）はむしろ危険です。
技術でなく価格で勝負している所も多いので注意しましょう。

後悔しない二重まぶたのプチ整形をするためには非常時のアフターフォロー、術後のメンテナンスやまでしっかり考慮して、クリニックを調べてください。
カウンセリングでは納得するまで質問することが最も重要です。

自分の大事な顔の整形です。信頼して任せられるドクターと出会うまでは妥協しないで下さい。成功するプチ整形のポイントになります。

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▼ 施設名
▼ エステティック・リフュージュ
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
405-0032 山梨県山梨市正徳寺５３１－１２
電話番号
0553-22-2269

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

産後ダイエットを成功させる為には、適度な運動を取入れるのと同時に食生活に対する工夫も重要です。
特に食生活に関しては、食べたいものを無理に我慢し続けるのはストレスがたまり逆効果になってしまいます。

ストレスを溜め込まず、効果的な食生活を送るかを考えることが産後ダイエットにとっては大きな課題といえます。
産後ダイエットに理想的な食事は、低カロリーで高タンパクな食品を摂るよう心掛ける事です。
オススメは植物性タンパク質を多く含む大豆食品や野菜類、キノコ類や海藻類等です。
動物性タンパク質は、肉類よりも魚で摂るようにしましょう。

炭水化物は朝食、昼食で摂り、夜は摂っても量を控えます。
油分を多く含む食品や揚げ物等は食べたくなったら極力夕食時は避け、朝食か昼食で摂るようにしましょう。
またカルシウムや鉄分はお母さんの体にとっても、母乳育児であれば赤ちゃんの健康にとっても大切な栄養素です。
小魚や乳製品、プルーンやレバーといった食品は摂りすぎに気をつけうまく取入れるようしましょう。

夜泣きがひどい赤ちゃんの場合はお母さんに負荷がかかり疲れやストレスを溜め込みがちです。
イライラ解消につい甘いものやスナック菓子に手が伸びてしまいがちですが、産後ダイエットにこのような食品はオススメできません。
どうしてもおやつが食べたくなった時には小魚類やチーズ、プルーン等を少量時間をかけて食べるようにします。
そして間食は遅い時間は避けるように心掛けましょう。

高塩分、高脂質な食事を避ける事も重要です。
そういった意味では、洋食よりも和食中心の食事にした方が産後ダイエットにとっても健康にとっても良いといえます。
規則正しい食生活を送る事で、健康的に痩せる事ができるのです。

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▼ 施設名
▼ ウイング
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
405-0033 山梨県山梨市落合４
電話番号
0553-23-1030

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

痩身（そうしん）とは、細い体型である状態の事をいいます。
他に健康や美容などを目的とし、色々な方法を用いてよりよいスタイルを目指して行動を起こすこと、あるいは実行している状態のことです。

筋肉は脂肪よりも重いというのはよく知られていることです。
なので、同じ体重であっても筋肉と脂肪の割合が異なると体型もまったく違ってしまいます。
そのため、同じ身長であることを前提に、体重がより重いにもかかわらず細い体型の場合、それを引き締まった体型と表現されるのです。

減量は、痩身を成功させるための「手段」であり、痩身は、美しくなるための「手段」である。

体脂肪の減少は、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回った場合のみに発生する。
運動嫌いも運動好きも、自分にとって無理のない、続けやすいレベルの運動を行って、日々の摂取エネルギーが消費エネルギーを超えないよう努力すれば減量は成功するものです。

ダイエット前の食生活に戻した時点で、リバウンドすることは確実だが、りんごダイエット、ゆで卵ダイエット、豆腐ダイエットなどの単品をひたすら食べ続けるものや、米(炭水化物)のみを一切摂取しないなど、大切な栄養素のみを欠く形のダイエットもあります。
もちろん栄養面での極端な偏りは、一時的に痩せることができても、健康状態を悪化させ命に関わる場合もあれば、美しくなるためにがんばっているのに、反対に美容を損ねる原因となり、間違った痩身方法である。

器具を使ってのダイエットには、熱（サウナスーツ）、高周波、低周波、磁力などがあります。
ガードルも、広い範囲で見れば見た目をスマートに見せるための器具として考えられます。

腹部やお尻などの皮下脂肪を切除したり、吸引する手術。
一般的ではないが、胃や腸の一部を切除したりするという方法もありますが、お薦めしません。

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▼ 施設名
▼ ベルフラワー
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
406-0804 山梨県笛吹市御坂町夏目原１３６０
電話番号
055-262-9990

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

目標と言うのはダイエットに限らず、立てる事が重要です。
なんとなく痩せたい、ダイエットでもするかみたいな感じだと痩せられません。
イメージ目標のような感じで、自分がどうなりたいというのをイメージし、より具体的に目標に向かっていけるかで成功するかしないかは変わって来ると思います。

ダイエットの目標の立て方ですが、体重を減らすと言う事を目標にするのではなく体脂肪率やお腹や太ももの太さなどを減らす事を目標としましょう。
まず、なぜ体重を気にする必要があるのでしょうか。
体重を気にする人は本当に多いです。
体重は言わなければ分からないし、個人差もあるし体格や身長によって異なるしで意味がないと思うんです。

体重が減れば、お腹や太ももが細くなる可能性は大いにあります。
ですが、身体が太くなって見えても体重が落ちる場合もあります。
りんごダイエットのように一つの物を食べ続けて痩せるようなダイエットをした場合になることが多いです。
こういった場合、筋力が落ちるため内臓脂肪が付きやすくなり太って見え、筋力が落ちるので代謝も悪くなります。
栄養失調状態に陥った身体が欲してるのは栄養なので、少しでも食事をするとそこから栄養を溜め込もうと身体が必死に働き、脂肪が急速に増える事になります。

筋肉のほうが脂肪より密度が大きく、重量が多いので体重は減ったように見えますが、体脂肪率が増えて見た目的に太って見えると言う結果になります。
また、無理なダイエットをするとリバウンドが必ずおこりますし、拒食症になった場合まれに死にいたる場合もあります。
上記は例えですが、実際にあなたの身の上にも起こらないとは言い切れません。ですので十分気をつけてくださいね。

ダイエット成功の秘訣は、目標を紙に書いて目に付くところに貼ったり、理想のプロポーションを持つ有名人の写真などを見てイメージしたりすることで、痩せようと言う意識が無意識に働き痩せやすくなります。

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▼ 施設名
▼ Ｐｕｒｅ
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
406-0801 山梨県笛吹市御坂町成田１０９１－１
電話番号
055-263-7366

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

多汗症を治療するには、ボトックス注射によって発汗を抑制します。
ボトックス注射での多汗症の治療方法は、脇の下の皮下にボトックスを注射して汗腺の神経に直接作用させます。
汗腺の働きを抑制させ汗の発汗量を低減させるのです。
ボトックス注射の人気が高いのは、治療時間が短いからで両脇に注射をしても約５分程です。

多汗症の症状の中でも、特にボトックス注射の効果が大きいのは精神性発汗型の多汗症です。
発汗を促進させているアセチルコリンという物質をボトックス注射の主成分であるボツリヌス毒素が神経の末端に働きかけてアセチルコリンの分泌を抑制することで多汗症治療に効果が現れます。
これがボトックス注射が多汗症に効果的とされているメカニズムです。

ボトックス注射の効果は、ボトックス注射を受けた人の７～８割の人に効果が見られるほど、多汗症に対して非常に大きいようです。
ただ、ボトックス注射の多汗症への効果は人によって多少違いがあるようで、少し効いたかなといった程度の人もいるようです。
またボトックス注射の多汗症への効果が現れるのは早ければ翌日ですが、一般的には３日後から効き目を体感できる人が多いようです。

ボトックス注射は多汗症の根本的な治療とはいえません。
よって、半年くらいは効果が持続しますが、それ以降は多汗症が再発し始めます。（稀に再発しないケースもあるようです。）
ボトックス注射を繰り返し受けることが必要になりますので、治療前にはこれらのことを認識し、承諾しておきましょう。

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▼ 施設名
▼ ＣＰサロンヴィヴァント
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
406-0801 山梨県笛吹市御坂町成田１４０３－２
電話番号
055-262-1717

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

ヘルシー耳つぼダイエットという言葉をご存知でしょうか？
耳のつぼを刺激する事により、食欲を自然に抑えることができ、インシュリンの分泌量を正常に戻していく事によって、太りやすい体質から太りにくい体質へ改善していくというもので、科学的かつ医学的なダイエット方法として信頼されているダイエット方法です。

ヘルシー耳つぼダイエットは、治療院でカウンセリングをして今までの間違ったダイエットによる太りやすい体質から「さよなら」し、美しくて健康的な体を手に入れるものです。

病気になってから治療するのではなく、体質改善や健康面から病気を予防する事を重視し、健康的なダイエットができます。
成功する確率は、個人差もあると思いますので回りの方々や口コミ情報などで、評判等聞いてみるとよいでしょう。
その上で無料カウンセリングから始めていただければと思います。

食事制限や、定期的な運動などで行うダイエット方法が一般的ですが、普通に働いていてお酒を飲む方や食べる事が好きな方には、きついダイエット法で痩せにくいと思います。
無理に食事制限をしたりするとかえって体調不良をおこし、病気になってしまいます。

ヘルシー耳つぼダイエットは、東洋医学のつぼを使っての療法を基にしています。
食欲を正常な状態にし、太りにくい体質に改善していきます。
それと併用して最新栄養学の面からもサポートをして、健康な体調を取り戻すダイエットです。
このヘルシー耳つぼダイエットは専門家によってプログラムが作成され、無理なく進められるダイエットです。

耳つぼへは耳つぼを刺激して、食欲中枢に繋がるつぼを刺激して、無理なく自然に食欲を減退させ、ストレスなく空腹感を感じないようにします。
これで自然に体に必要な分の食事量で満足できるように戻していくというのがヘルシー耳つぼダイエットの特徴です。

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▼ 施設名
▼ サレーヌ美顔サロン石和店
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
406-0043 山梨県笛吹市石和町河内５２－３
電話番号
055-262-1500

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

プチ整形でキレイになる、女性ならみなさん興味のある分野です。

女性は誰もが自分の顔に対して願望を持っています。
目をパッチリしたい人、鼻を高くしたい人、シミをなくしたいなど、綺麗の願望は年齢に関係なく永遠のテーマとなっています。

プチという言葉のとおり、大きな変化はありません。
しかし、本格的な整形には抵抗がある人でもプチ整形なら受け入れやすいものです。

プチ整形は、短時間で出来る整形でメスを使わないのが特徴です。
ボトックスやヒアルロン酸などの注射による注入で行います。
レザーによる整形も恐怖感は少なくすむでしょう。

プチ整形は、ダウンタイムが短く術後すぐのメイクが可能です。外に出かけることもできます。
ダウンタイムとは整形手術後の腫れがひくまでの時間のことを言います。

メスを使って手術をしないぶん、効果も少ないですが、周りの人に気づかれにくい、自然さがいいとされます。

プチ整形といっても病院選びは大切です。
プチ整形はメスを使いません。
しかし、プチ整形のボトックス注入法などは、注射針で体内に異物を注入する手術です。
医師の注入方法では顔のバランスが変わってしまうことがあります。

プチ整形は普通の整形手術よりは手軽に受けることが出来ます。
カウンセリングで納得できないときは、他の医院でカウンセリングを受けて下さい。
良いことばかりではありません。手術の悪いところもしっかり聞いて下さい。
手術の前には自分の希望もちゃんと話しておきましょう。
カウンセリングを十分にうけ主治医に納得いくまで話を聞いて下さい。

プチ整形はリスクが少ないとは言っても危険度が全くない訳ではありあません。しっかりとした心構えで行ってください。

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▼ 施設名
▼ 美もざ館
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
406-0036 山梨県笛吹市石和町窪中島１２９－１－４
電話番号
055-262-5566

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

妊娠出産時にはどうしても体重が増えるものですが、そのまま何もしないと産後太りになってしまいます。
産後太りを避けるために、上手に産後ダイエットを実践しましょう。
昔から「お腹に赤ちゃんがいるんだから二人分食べなきゃ」とか「産後は大事だからあんまり体動かしちゃダメよ」とか言われます。

お腹に赤ちゃんがいるからといって、必要以上に妊娠中に食べ過ぎるのはかえってよくないですし、
産後は適度に動いて軽い産褥体操くらいした方が早く体が元に戻るのです。

お産での入院中は、無理をしない程度に極力早いうちから少しでも体を動かした方がいいのです。
そうすると子宮が収縮して産後の出血が少なくて済みます。
授乳をするにしても粉ミルクより母乳をあげた方が子宮が収縮して早く体が元に戻ります。
これもある意味「産後ダイエット」といえるかもしれませんね。

出産後は普通の状態ではないので、早く元の体に戻りたいからといっていきなり急激な運動をするのは厳禁です。
今はお産した病院で入院中に、体に負担がかからない産褥体操を教えてくれるところもあるようですのでそれを頑張って実践しましょう。

産褥体操は産後の体を元に戻す為に考えられた体操です。
妊娠中に緩んでしまった筋肉を元の状態に戻すのにも効果的です。
それに赤ちゃんにとって大切な栄養がいっぱい詰まった母乳の出がよくなる効果もあるのです。
やっぱり粉ミルクよりも母乳で育てたいですよね。

産後の体は、妊娠によって変化した体内を元の状態に矯正しようとする力が自然に働くようにできています。
これに合わせて体調と相談しながら徐々に負荷のかかる体操に切替えていくのが一番上手な産後ダイエット法といえるでしょう。

]]> http://fahlenheit.com/es-koshinetsu/2008/05/post_772.html http://fahlenheit.com/es-koshinetsu/2008/05/post_772.html 024山梨市-富士吉田市・笛吹市・山梨市周辺 Sun, 04 May 2008 13:44:00 +0900 こすもす石和店
▼ 施設名
▼ こすもす石和店
サービス内容
エステサロン．
郵便番号＆所在地
406-0035 山梨県笛吹市石和町広瀬７６０
電話番号
055-263-7747

【エステ・美容に関するお役立ち情報】

体内に蓄積されたエネルギーの多くを占める体脂肪を消費させるためには、摂取エネルギー以上のエネルギーを運動によって消費しなければなりません。
こうして運動をすることによって体重を減少させ痩身を成功させることが、運動による減量方法です。

エクササイズでの痩身を成功させる基本的な考え方は、「食餌によって摂取されたカロリー」以上に「基礎代謝で消費するカロリー＋運動や活動で消費するカロリー」を上回るようにし、結果痩身を達成させるというものです。
運動によって脂肪量を減らし体重が減る、というだけではなく、筋肉量を増やし「引き締まった身体」にすることが目的でもあります。
その場合、筋肉により体重は増えることもあるが、プロポーションは美しくなります。
最終的に痩身の「何」を目的とするかによって方法も変わってくるのです。
基礎代謝量は筋肥大によって上昇し、筋1kgにつき一日50kcal程度といわれています。
基礎代謝量のアップで減量を成功させるという人もいますが、実際のところは筋肉が増えたことで筋力が増大し、エクササイズをしているときの時の負荷を増やすことが出来るようになったために、運動時の消費カロリーが効率よく増加され、それに伴い体重が減量していくのです。

　 脂肪は常に血液中に存在しますが、中性脂肪から遊離脂肪酸への分解はまずはじめに、血中のブドウ糖由来のものがエネルギー源として使われているといわれています。
なぜかと言うと、糖分はすばやくエネルギーに変えられるため、急激にエネルギーが必要なとき（特に運動開始時）に使われ、その後遊離脂肪酸からエネルギーが作られていき徐々に切り替わっていくのです。

　 分解された遊離脂肪酸は、中性脂肪から遊離脂肪酸への分解を促してくれる化学物質も、使われなければまた中性脂肪に合成されてしまうカフェインやカプサイシンなど、摂取するだけでは遊離脂肪酸自体は消費されないため再び中性脂肪に戻っていってしまうので、それだけでは減量に繋がらないことがわかります。
交感神経系が活発化することで基礎代謝量が上昇する効果は期待できるものの、目的とする減量からすればごく僅かです。
そうした物質の持つ興奮作用でエクササイズの効率を高める、ともいえるが、精神作用物質の効果で無理に身体に負荷を掛けることは、安全性の面からは疑問です。

筋グリコーゲンや肝グリコーゲン（糖質）が主に消費されるのは高強度運動の時で、実は、安静時に脂肪がエネルギー源として使われる割合が最も高いのです。
グリコーゲンが不足した状態で食事をすると、食物の糖質はグリコーゲンの補充に使われますが、 反対にグリコーゲンが充足した状態で食事をすると食物中の糖質は脂肪の合成に使われてしまいます。
なので高強度運動によって直接消費される脂肪は少ないものの、次の食事はグリコーゲンの補充に使われるため合成される脂肪は少なくなるというのが以上のことからわかる。
一方で、安静時には体脂肪がメインのエネルギー源として使われるため、食事のエネルギーが運動と基礎代謝の消費エネルギーより少ない場合、結果として体脂肪は減少する。
一方、筋・肝グリコーゲンが減っていない状態で摂った糖質はほとんど脂肪の合成に回されてしまうため、低強度運動で脂肪だけを使えたと仮定しても、結局意味がありません。

主に以下のような理由から、痩身のために運動を行う人に低強度から中強度の運動が勧められる。
まず、運動不足の人が突然高強度運動を始めると様々なトラブルの原因になったり、故障をおこしやすく危険であるため。
そして、運動が嫌いで運動不足になっているため肥満になった可能性が高いので、辛い高強度運動ではよっぽどの気持ちがない限り、持続出来ないことの方がおおい。
逆に日常から運動を行っている人は痩身のために無理に低中強度の運動を長時間行う必要はない。
高強度の運動を行う基礎体力が十分備わっているのに低中強度の運動を続けても、同じ運動時間では高強度運動よりも消費カロリーが少ないので効果が現われにくい。
よって、痩身の効果は得られにくい。
結論としては、日々の摂取エネルギーが消費エネルギーを超えないように注意し、運動嫌いも運動好きも、自分にとって継続しやすい強度の運動を行うことで、減量は可能である。

高強度運動により筋組織のたんぱく質が分解され、できたアミノ酸をエネルギーとして使用するので筋線維が縮小し基礎代謝を下げてしまう、といったことも言われるが、健康な人が運動する限り気にする必要はなく、これは体内の糖質も中性脂肪もすっかり枯渇してしまった極端な飢餓状態での話。
超回復するために食事でたんぱく質を十分補えれば、筋線維が強くなる効果が期待できると考えられます。

]]> http://fahlenheit.com/es-koshinetsu/2008/05/post_773.html http://fahlenheit.com/es-koshinetsu/2008/05/post_773.html 024山梨市-富士吉田市・笛吹市・山梨市周辺 Sun, 04 May 2008 13:44:00 +0900